Categoria: Lifestyle

Algumas delas podem te surpreender!

Vai viajar nas férias? Especialistas explicam como evitar a intoxicação alimentar e aproveitar o passeio com segurança

Médicos alertam que a menor ingestão de água durante o inverno aumenta o risco de problemas renais, como infecções urinárias e pedras nos rins. Especialistas recomendam reforçar a hidratação e manter hábitos saudáveis mesmo nos dias mais frios

A resposta não depende apenas das calorias ou do sabor. Especialistas explicam como o tipo de carboidrato pode influenciar a digestão e a saúde intestinal, e em quais situações cada opção é mais indicada

As nações que garantem mais dias de descanso por lei!

Cansaço extremo, falta de ar, inchaço e palpitações podem indicar dificuldade do coração para bombear sangue. A condição é crônica, exige acompanhamento médico e pode ter diferentes níveis de gravidade

Compartilhamos vários exercícios simples para evitar problemas de saúde

A atividade física pode favorecer a digestão, estimular os movimentos intestinais e contribuir para o equilíbrio da microbiota. Especialistas explicam como diferentes exercícios ajudam a reduzir desconfortos e melhorar a saúde digestiv

O iogurte grego tem mais proteínas e pode aumentar a saciedade, enquanto o comum costuma oferecer mais cálcio. A melhor escolha depende das necessidades nutricionais e dos objetivos de cada pessoa

Alguns comportamentos vistos como simples manias podem estar ligados a níveis elevados de ansiedade. Especialistas explicam quais sinais merecem atenção e quando é indicado buscar ajuda