Categoria: Lifestyle

Adormecer pode ser um grande desafio para quem sofre de insônia. Contudo, sabia que existem técnicas comprovadas pela ciência que o podem ajudar neste sentido? Fique por dentro de seis técnicas.

Especialistas alertam que itens comuns, como plásticos e panelas antiaderentes, podem liberar substâncias nocivas, especialmente com o calor. Trocas simples por materiais mais seguros ajudam a proteger o coração e reduzir riscos no dia a dia.

Um hepatologista revelou os alimentos em que deve apostar se quiser reduzir a gordura do fígado. Alguns acabam sendo bem simples, só tem de juntá-los mais vezes à sua dieta

Previsão indica mudança a partir desta terça, com fim de um ciclo de inseguranças e início de uma fase mais positiva. Energia favorece decisões importantes, retomada do controle emocional e avanço em objetivos pessoais e afetivos

Alguns são mais sutis do que a gente imagina

Se vai viajar de avião e prefere o lugar junto ao corredor, saiba que há riscos. Médicos especialistas em doenças infecciosas revelam o mistério por trás do “íman de germes” que é este lugar junto ao corredor. Saiba porque é que o deve evitar.

Os assassinos mais jovens tinham até 10 anos de idade!

Os pesquisadores analisaram dados de 67.558 adultos de 17 países europeus, coletados durante os meses de verão entre 2020 e 2024. Os episódios de apneia foram avaliados por meio de um sensor de sono no colchão. Já as informações sobre o clima foram obtidas pelo ERA5, um conjunto de dados que faz análise climática

Especialistas apontam que união dos dois suplementos potencializa efeitos no organismo, com benefícios para articulações, intestino, coração e saúde mental. Outros nutrientes também podem reforçar a ação do magnésio no dia a dia

Especialistas e estudos apontam práticas simples, como atividade física, alimentação equilibrada, sono adequado e relações sociais, que contribuem para viver mais e com saúde, além de reduzir riscos de doenças crônicas e melhorar o bem-estar físico e mental