Comer frutas e vegetais é essencial para a saúde do organismo. No entanto, também é importante prestar atenção à forma como os alimentos são prepar... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
7 frutas e vegetais que deve comer com casca, segundo nutricionistas
Descascar a fruta e os vegetais antes de os comer é um hábito comum, mas pode estar a desperdiçar nutrientes importantes. As cascas de alguns alimentos são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, que contribuem para a saúde do organismo.
Fonte: Notícias ao Minuto
