quarta-feira, 28 de outubro de 2026
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Lifestyle

Quer dormir melhor? Veja alimentos que ajudam no sono

Especialistas apontam que certos alimentos podem contribuir para noites mais tranquilas ao favorecer o relaxamento do corpo e o equilíbrio de funções ligadas ao descanso, ajudando quem tem dificuldade para dormir a melhorar a qualidade do sono.

Redação · 28/04/2026, 04:10