quarta-feira, 28 de outubro de 2026
W

Lifestyle

Inverno e imunidade: guia para evitar armadilhas e nutrir o corpo

Com a queda das temperaturas, o organismo demanda ajustes metabólicos específicos. Especialista orienta sobre como fortalecer o sistema imunológico através do consumo inteligente de alimentos da estação e esclarece o uso de suplementos vitamínicos

Redação · 23/06/2026, 12:00

Como lavar camisa de futebol sem estragar estampas e tecidos

Especialistas recomendam cuidados simples na hora da lavagem para preservar cores, escudos, números e patrocinadores. Temperatura da água, tipo de detergente e forma de secagem fazem diferença na durabilidade da peça

Redação · 23/06/2026, 04:30

4 regras de sono que o ajudam a envelhecer melhor, alerta neurologista

Dormir bem pode ajudar a viver mais e melhor, mas não basta passar muitas horas na cama. Um neurocientista revelou os hábitos de sono que mais contribuem para um envelhecimento saudável e explica porque a regularidade pode ser tão importante quanto a duração…

Redação · 21/06/2026, 03:45